O Rage Club ajuda a canalizar a raiva para a "vivacidade"

Desabafe: o Rage Club quer ajudar as pessoas a transformar a raiva em clareza.

Em uma recente quinta-feira à noite, antes de se sentarem para um jantar comunitário, dezenas de pessoas se reuniram no Earthdance em Plainfield para extravasar a raiva reprimida.

Esta foi uma sessão introdutória para o Rage Club, um coletivo de grupos ao redor do mundo em que os participantes passam por exercícios para entrar em contato e liberar o que eles chamam de "raiva consciente", que, de acordo com o site da organização, permite aos participantes dizer sim e não autênticos, "mudar coisas, mover coisas, parar coisas, começar coisas, inventar coisas", "se livrar de coisas", "tomar uma posição por algo ou por alguém", "manter a integridade", "implementar uma intenção poderosa" e "dar passos e seguir em frente".

“Em outras palavras, fazer a próxima coisa incrível na sua vida!”

Facilitada pelos “spaceholders” treinados Daway Chou-Ren, Hannah Hirsh e Meredith Witt, a sessão Earthdance teve como objetivo ajudar as pessoas a entender sua própria raiva e transformá-la em algo produtivo.

“Sua raiva consciente é a fonte da sua clareza e vitalidade. Você não precisa ser um destruidor violento. Nem precisa ser alguém que só fala, que agrada as pessoas educadamente e sem limites”, dizia a descrição do evento.

O Rage Club não é um grupo de controle da raiva nem uma sessão de terapia, nem é uma sala de raiva ou um clube da luta. Como Hirsh disse: “No Rage Club, partimos da premissa de que a raiva é uma energia vital neutra, então não é boa. Não é ruim. Simplesmente é. Posso usar minha raiva de maneiras inconscientes que se manifestarão em ressentimento, comentários colaterais ou agressão passiva, ou posso usar minha raiva de forma consciente para ser realmente claro e dizer a alguém: 'Não, não está tudo bem para mim que você tenha feito isso', ou dizer: 'Sim, eu realmente quero fazer isso com você'.”

“As pessoas pensam que o Clube da Fúria é sobre catarse. Na verdade, não é”, disse Chou-Ren. “Catarse seria algo como: 'Vou só fazer barulhos altos para a energia ir embora'. O Clube da Fúria é sobre usar a raiva, fazer os barulhos, para que o corpo possa vivenciar o que está sentindo, mas depois falar com o corpo e transformar a raiva em clareza, dizendo: 'Eu quero', 'Eu não quero'. 'Eu tenho um limite para isso'. 'Eu quero que minha vida seja sobre isso'. 'Eu não deixo essa pessoa abusar de mim mais'. É sobre usar a raiva para devolver essa clareza ao corpo da pessoa, para que ela possa fazer essa mudança.”

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Uma sessão introdutória do Rage Club envolve práticas de "alto nível" e "baixo nível" para lidar com a raiva. Estas últimas incluem coisas como ficar em pé ou deitado em posições nas quais seja seguro extravasar a raiva. Chou-Ren mencionou que um homem que ele conheceu recentemente no festival SoulPlay, na Califórnia, disse que o Rage Club que Chou-Ren facilitou foi a primeira vez que ele chorou em seis anos.

Quando há um grande trauma, o corpo tem aquela resposta: 'Eu não quero isso, eu sou como um não de corpo inteiro'. E nas situações em que o trauma acontece, é porque o corpo não teve a capacidade de dizer não ou de impedir o que quer que estivesse acontecendo, então, para realmente completar a experiência do corpo com isso, é preciso expressar a raiva proporcional. Para ele, não seria algo que pudesse simplesmente escrever em um pedaço de papel: 'Estou com raiva disso'. Ele realmente teve que deixar seu corpo se enfurecer com o que aconteceu.

À primeira vista, a ideia de dar às pessoas um espaço seguro para extravasar sua raiva é algo positivo, sem mencionar, disse Chou-Ren, que "a maioria das pessoas que frequentam nossos Clubes da Fúria são pessoas muito boas, tentando ter boas emoções e bons relacionamentos. São, tipo, as melhores pessoas do mundo".

Ainda assim, como os facilitadores sabem que ajudar as pessoas a validar sua própria raiva não é dar uma arma a alguém que pode usá-la para prejudicar outras pessoas, no estilo da "discussão terapêutica armada"?

Como Chou-Ren destacou, as pessoas que querem prejudicar os outros emocionalmente podem usar qualquer ferramenta de sua escolha para isso: "Muitas coisas na religião são sobre ser uma boa pessoa, e as pessoas usam isso para atacar outras pessoas". Chou-Ren, que facilitou cerca de uma dúzia de Clubes da Fúria (até agora), disse que nunca viu alguém usar um Clube da Fúria para machucar outra pessoa.

"O que acontece é que as pessoas mais irritadas que chegam começam a chorar", disse ele. "Começam a chorar porque finalmente é como se, ah, já houvesse contenção suficiente para que o motivo pelo qual estão irritados e na defensiva possa desaparecer, e então o coração sai."

Chou-Ren e Hirsh disseram que ajudar as pessoas a liberar sua raiva beneficia o mundo como um todo, não apenas os indivíduos.

“Acredito que muitos dos problemas que enfrentamos como sociedade se devem ao fato de as pessoas estarem insensíveis ou ignorarem as consequências do que fazemos, seja em nossos relacionamentos pessoais ou como sociedade”, disse Chou-Ren. Facilitar sessões do Rage Club é “na verdade, uma questão de nos posicionarmos em prol de uma cultura que não é insensível, de uma cultura que não ignora os sentimentos, de uma cultura que ama os sentimentos. Acredito que essa é a nossa posição pessoal em relação ao mundo que queremos criar e viver.”

Para mais informações sobre o Rage Club, visite rageclub.org. O próximo Rage Club no oeste de Massachusetts ainda não foi agendado, mas Hirsh disse que retornará no outono.